Κετογονική διατροφή: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Τα τελευταία χρόνια, η κετογονική δίαιτα έχει μετατραπεί σε μία από τις πιο υπερπροβεβλημένες και παρεξηγημένες διατροφικές μόδες παγκοσμίως. Από influencers και αθλητές μέχρι ανθρώπους που αναζητούν γρήγορες λύσεις, πολλοί τη διαφημίζουν ως «θαυματουργή μέθοδο» για απώλεια βάρους. Ωστόσο, είναι σημαντικό να εξετάσουμε τι πραγματικά κρύβεται πίσω από αυτήν την δίαιτα που παρουσιάζεται υπερβολικά θετικά […]