Κετογονική διατροφή: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Η κετογονική δίαιτα έχει γίνει μία από τις πιο πολυσυζητημένες διατροφικές τάσεις παγκοσμίως τα τελευταία χρόνια. Από influencers και αθλητές μέχρι ανθρώπους που αναζητούν γρήγορη απώλεια βάρους, πολλοί την θεωρούν «το μυστικό της επιτυχίας». Όμως, τι κρύβεται πραγματικά πίσω από αυτήν την δημοφιλή δίαιτα που υπόσχεται να μετατρέψει το σώμα σε «μηχανή καύσης λίπους»; Πώς […]