Η κετογονική δίαιτα έχει γίνει μία από τις πιο πολυσυζητημένες διατροφικές τάσεις παγκοσμίως τα τελευταία χρόνια. Από influencers και αθλητές μέχρι ανθρώπους που αναζητούν γρήγορη απώλεια βάρους, πολλοί την θεωρούν «το μυστικό της επιτυχίας». Όμως, τι κρύβεται πραγματικά πίσω από αυτήν την δημοφιλή δίαιτα που υπόσχεται να μετατρέψει το σώμα σε «μηχανή καύσης λίπους»; Πώς […]
Η καλοκαιρινή διατροφή απασχολεί ένα πολύ μεγάλο μέρος των ανθρώπων και ίσως όχι για τους σωστούς λόγους. Υπάρχει μια εποχή του χρόνου που μοιάζει να επιτρέπει στους ανθρώπους να πάρουν μια βαθιά ανάσα και να κοιτάξουν τον ήλιο κατάματα. Είναι η στιγμή που θυμούνται πώς είναι να ζουν χωρίς ρολόγια, deadlines και άγχος. Το καλοκαίρι […]
Μια δίαιτα εξπρές ακούγεται πολύ θελκτική ως ιδέα όταν σκεφτόμαστε ότι πρέπει να αδυνατίσουμε. Στην εποχή της ταχύτητας και της εικόνας, η πίεση για άμεση απώλεια βάρους είναι μεγαλύτερη από ποτέ. Κοινωνικά πρότυπα, εμφανίσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και επερχόμενα γεγονότα (π.χ. γάμοι, διακοπές) μας ωθούν στο να αναζητούμε λύσεις εξπρές που υπόσχονται γρήγορα αποτελέσματα. […]
Η Αδηφαγική Διαταραχή (Binge Eating Disorder) είναι μια βαθιά συναισθηματική μάχη, που συχνά δίνεται σιωπηλά, πίσω από κλειστές πόρτες, μακριά από τα μάτια των άλλων. Υπάρχουν άνθρωποι που ζουν κάθε μέρα με μια ανάγκη για φαγητό που τους κυριεύει. Δεν τρώνε επειδή πεινάνε πραγματικά ή γιατί απολαμβάνουν τη γεύση. Τρώνε για να γεμίσουν ένα κενό […]
Το Ozempic μονοπωλεί το ενδιαφέρον χιλιάδων συνανθρώπων μας που επιδιώκουν απώλεια βάρους. Εμφανίστηκε τα τελευταία χρόνια ως ένα μέσο για αδυνάτισμα και πολλοί διάσημοι μάλιστα ομολογούν ότι έχουν κάνει χρήση προκειμένου να διατηρήσουν μια αδύνατη σιλουέτα. Όμως, η χορήγηση του πρέπει να γίνεται για συγκεκριμένους ιατρικούς λόγους και σε συγκεκριμένες περιπτώσεις, κάτι που δυστυχώς πολλοί […]
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ